Tako se je začelo …
Prijateljica me je povezala z Nežo – urednico ZON-a in dobili sva se na prvem sestanku. Neža je taka šefica …urejena ženska, ki točno ve, kaj hoče, zato sem bila v prvem trenutku kar malo nervozna. Potem pa, ko sva začeli klepetati in sva takoj “zaklikali”, ker sva na isti valovni dolžini – obe imava veliko željo ljudi informirati in jim pomagati.
Padati so začele ideje, kako bi lahko moje znanje prenesla na papir in s tem opremila bralce ZON-a. Kako izboljšati življenje, kako shujšati, kaj o zdravju …in evo me.
Ime mi je Špela in sem mama dveh najstniških fantov, žena in na splošno precej zaposlena ženska. 16 let sem delala v različnih službah v komerciali in vedno se mi je zdelo, da to ni tisto, kar bi delala celo življenje. Od nekdaj me je zanimalo vse v zvezi z zdravjem, zdravo prehrano, gibanjem. Ampak nisem si predstavljala, da bi to lahko delala tudi kot svojo kariero, službo.
Večino svojega odraslega življenja sem se obremenjevala z izgledom. Ves čas sem se trudila shujšati in, da bi to dosegla, sem marsikdaj počela zelo ekstremne stvari. Če ste ženska, okoli 40, potem zagotovo veste, o čem govorim. Lahko rečem kar, da sem 20 let svojega življenja preživela na dieti. Naporno!
Najbolj bedno pri vsem tem je pa to, da nič ni delovalo – vsaj dolgoročno ne. Vsakič, ko mi je uspelo shujšati, sem slej kot prej vso izgubljeno težo pridobila nazaj.
V svojih 46 letih sem preizkusila tisoč in eno dieto, trening režime, prehranske dodatke, shujševalne programe. Padla sem na vse mogoče “finte” dietne in fitnes industrije. Vse skupaj me je stalo precej denarja in izgubljenega časa, poleg tega pa sem bila še vedno nezadovoljna.
Ampak trmasta kot sem, se nisem pustila odgnati. Začela sem kopati, se učiti o prehrani, vadbi, obvladovanju stresa in miselni naravnanosti. Vsa svoja dognanja in na novo pridobljeno znanje sem najprej preizkusila na sebi in kmalu so me za pomoč pri hujšanju začele spraševati prijateljice, potem njihove prijateljice …
Kar naenkrat, v resnici kar malo po naključju, sem imela nov poklic, v katerem sem, za razliko od tistega, pridobljenega s formalno izobrazbo, zelo uživala.
Uživam, ko jim pokažem, kako lahko spet začnejo jesti kot odrasle osebe potem, ko so leta preživele v odrekanju hrani, ki jo imajo rade in ob otroških porcijah.
Ko sem 4 leta nazaj začela delati kot transformacijska coachinja ni več minil dan, da v svojem delu ne bi uživala. Uživam, ko pomagam ženskam po 40. shujšati in izboljšati kvaliteto življenja. Uživam, ko razbijam mite dietne industrije in ženskam kažem, da lahko shujšajo in se počutijo odlično tudi po 40. letu.
To je tudi namen te rubrike – pomagati ženskam (in moškim), da spet zaživijo bolj zadovoljno in zdravo življenje.
| Vabim vas, da pošljete vprašanja glede težav, ki jih imate in vam onemogočajo, da bi shujšali in se dobro počutili v svoji koži, jaz pa se bom potrudila, da vam odgovorim nanje in vam pomagam na najboljši možni način. Pa brez skrbi, trapastih vprašanj ni. Tudi, če vas zanima, kaj o meni …kar vprašajte. Sicer pa več sledi v naslednjem mesecu. |
Vaša vprašanja mi lahko pošljete na email: spelatransformationcoach@gmail.com ali na facebook: Špela Hernavs
Hedvika Kovač in Domen Pociecha
Zavod s svojimi uporabniki z lokalno skupnostjo sodeluje na lokalnih prireditvah, pri njih lahko šole izvajajo tehnične dneve, z zasavskimi organizacijami so v partnerstvu pri mnogih projektih. “Vsi, ki bi radi sodelovali z nami, nas lahko kontaktirajo. Vedno so dobrodošli tudi prostovoljci, kar jim lahko prinese prednost pri morebitnem zaposlovanju. Sicer pa je pomembno, da imajo tisti, ki z nami sodelujejo smisel za sočloveka in empatijo.” VDC je prostor, kjer lahko zaposleni izrazijo svojo ustvarjalnost, sta se strinjala oba sogovornika in vse, ki jih delo v zasavskem VDC zanima pozvala, da o možnostih zaposlitve povprašajo preko maila 
Občina Hrastnik bo v letu 2025 sofinancirala organizacije s sedežem na njihovem območju, ki bodo izvedle prostočasne ali vrhunske športne programe za otroke, mladino in odrasle. Poleg tega bosta do finančne injekcije upravičena tudi celoletna športno-rekreativna programa za invalide in starejše. Kandidirajo lahko tudi organizacije, ki bi v letošnjem letu želele izpolnjevati strokovne kadre v športu, organizirati športne prireditve in ohraniti delovanje športnega društva. Pogoji in merila za sofinanciranje so sestavni del razpisa, objavljenega na spletni strani hrastniške občine.
Na razpis za odprto delovno mesto, ki ga je Občina Trbovlje objavila oktobra, so se prijavile štiri osebe, nam je povedala predsednica sveta zavoda Snežana Markuljević. “Do konca tedna se bo komisija za mandatna vprašanja, volitve in imenovanja odločila, koga bodo povabili na razgovor in izbrali najbolj primernega kandidata oziroma kandidatko. Nato bodo za mnenje zaprosili še svet zavoda.” Tu pa izbor najbolj primernega za prevzem funkcije direktorja še ne bo končan. Zadnji glas bodo imeli svetniki in svetnice, ki bodo o novem direktorju odločali na februarski občinski seji.
Branko Majes