Trboveljčanka Špela: Iz korporativnega sveta v voditeljico življenjskih sprememb – njena zgodba navdihuje!

Že od malega je bila Trboveljčanka, ki je v Zasavje prišla iz Celja, bolj fantovska. Špelo niso zanimale preveč punčkaste stvari, bila je zelo športna, včasih malo nerodna, a pristna. »Sem to kar sem,« pravi odločno. In prav zato na družbenih omrežjih ne uporablja filtrov, ko je utrujena to pošteno pove in ni je sram priznati vseh svojih napak.

Špela Hernavs je do svojega 40. leta delala v komerciali. Čeprav je opravljala delo, ki si ga je sama izbrala in je bila v njem dobra, pa je bila vse bolj nezadovoljna. Nekaj so bili odnosi, pa način dela, enostavno se v tej sredini ni več videla. In prav nekako v tem času, ko je šlo na kariernem področju navzdol je Špela v domači hiši nad Trbovljami naredila telovadnico in fitnes. Bolj zase, saj takrat v Zasavju ni bilo kaj pretirane ponudbe na tem področju. Pa je prišel en prijatelj, pa druga prijateljica in povsem preko vrste naključij je Špela postala transformacijska trenerka – najprej zase, potem pa za vse več ljudi okoli sebe.

Začelo se je spontano, ko je pomagala najprej sebi, potem eni prijateljici, pa sosedi …

Največji rezultat je bil, ko je pred nekaj leti prišla k njej prijateljica, ki je želela shujšati. Naredila je program, namreč sama je v tem času že postala coachinja – torej uradna transformacijska trenerka in začeli sta z majhnimi spremembami v življenju. Shujšala je 30 kilogramov in še danes težo vzdržuje – še toliko bolj pomembno pa, da je zadovoljna sama s sabo in se dobro počuti. Ko pripoveduje, Špela poudarja, da bistvo njenih programov ni samo čim hitreje shujšati, pa čez eno leto pristati na isti teži ali pa celo na slabšem. Pomembno je, da se spremeni miselnost in da se zgodijo male čarobne spremembe, pri katerih se počutimo dobro.

Za ženske, ki želijo shujšati brez diete in odrekanj hrane – so pa pripravljene na življenjske spremembe

Seveda, to bo potrebno bolj pojasniti. »Velika težava je, ker imamo kar naprej slabo vest. Dva dni ne jem po 18. uri, potem pa se tretji dan bašem s pico ob enajstih zvečer. Ali pa, obožujem tortice, kako naj se jim odrečem …« Slabe vesti tukaj ni, pa tudi se ni treba odreči najljubšim pregreham. Ena od najpomembnejših stvari pa je – da, ko par dni ne telovadimo, ali ko cel teden jemo kot nori …ni vse izgubljeno. »Največja napaka pri vseh dietah in hujšanjih je, da ko gre kakšna kila gor, ali ko se enkrat pregrešimo – vržemo puško v koruzo.« In tam znova nastopi Špela, ki kot licencirana trenerka svojim uporabnicam pomaga premostiti takšne krize.

“Tukaj ni prostora za slabo vest, ni kaznovanja same sebe, jeze nase in na bližnje …”

Če si še vedno težko predstavljamo, kako mesečni programi s Špelo izgledajo, nam še dodatno pojasni kar s svojo zgodbo. »Kar naprej sem se nekaj dokazovala – niti ne vem ali drugim ali sebi. Hotela sem imeti urejeno hišo, biti najboljša v službi, poskrbeti za otroke in biti še nasmejana in lepa in seveda čim bolj suha. Potem pa sem bila vse bolj jezna na ljudi okoli sebe, pa vse bolj nezadovoljna, ker sem si zadala nemogoče cilje … Nezadovoljstvo me je vodilo v prenajedanje zaradi česar se je moje nezadovoljstvo s sabo le še poglabljalo in nisem znala splezati iz začaranega kroga« Čas je bil, da nekaj spremeni. Začela je iskati pomoč in rešitve iz začaranega kroga. Pa je začela brati, raziskovati, delati tečaje in počasi spreminjati določene navade, s tem pa predvsem sebe. Stopila je izven poznanega, kar je bilo pravzaprav najtežje, pove mamica dveh fantov.

»Največjo škodo delamo sebi kar sami,«

Ugotovila je, da je pravzaprav svet zelo lep, če ga pogledaš iz prave strani. »Največjo škodo delamo sebi kar sami,« ugotavlja naša sogovornica, ki vse bolj opaža, da imajo sodobne ženske zelo podobne probleme.

Prav nič ti ne pomaga dieta, če tvoja glava ni na pravem mestu

Simpatična priseljena Trboveljčanka je osnovala spletne individualne in skupinske programe, ki trajajo najmanj 3-mesece pa do enega leta. Tiste, ki želijo povsem 1 na 1 in bolj intimno, zasebno, bodo izbrali individualni program – ki je tudi kot avtocesta do transformacijskih ciljev (do cilja prideš hitreje in z manj postanki). Druga verzija pa je skupinska, kjer bodo postavljene tudi skupine z namenom, da si udeleženke pomagajo medsebojno, se učijo iz napak drugih in se bodrijo.

Prijave na: spelahernavs@gmail.com

Prispevek je oglasno sporočilo.