Zakaj boli križ?

Tokrat smo spoznali zgradbo hrbtenice in se naučili, kako lahko omilimo bolečine, ki nastopijo ob dolgoletni nepravilni drži.

Najbrž smo vsi pogledali v tla, ko nas je predavatelj vprašal, ali zjutraj delamo raztezne vaje za hrbtenico. Pa so te vaje vendarle zelo pomembno za to, da bo naša hrbtenica zdržala dlje brez bolečin. Dr. Golouh nam je pokazal nekaj enostavnih in nezahtevnih vaj za krepitev mišic hrbtenice in sklepov.

Seveda med predavanjem ni manjkalo humornih vložkov, po katerih je dr. Golouh že kar poznan. Ob smehu smo seveda obljubili, da si bomo zjutraj vzeli tistih nekaj minut za naše zdravje.

Mojca Trbovc