V Zasavju je bila stopnja hospitalizacije zaradi bolezni, ki jih neposredno pripisujejo alkoholu, pred desetimi leti najvišja v državi. Danes je po podatkih dokumenta zdravje v občini, ki ga je pripravil Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ), slika drugačna. Število takšnih bolnišničnih obravnav se je v zasavski regiji zmanjšalo za 40 odstotkov in jo s tem postavilo na tretje mesto med 12 regijami. Še vedno pa je nad slovenskim povprečjem.
| Bolnišnične obravnave zaradi bolezni neposredno pripisljivih alkoholu (na 1.000 prebivalcev) | |
| Hrastnik | 1,8 |
| Trbovlje | 1,9 |
| Zagorje | 1,5 |
| Litija | 2,2 |
| Slovenija | 1,6 |
Slovenija naj bi po številu teh bolezni spadala celo v sam vrh držav članic Evropske unije po posledicah škodljivega pitja. “Prekomerno uživanje alkohola predstavlja enega glavnih preprečljivih dejavnikov tveganja za kronične bolezni, poškodbe in nasilje, saj lahko povzroča zasvojenost ter več kot 60 različnih bolezni, stanj in poškodb,” so opozorili na inštitutu.
Prometnih nesreč z alkoholiziranimi povzročitelji več kot pred 10 leti
Če so se bolnišnične obravnave zaradi bolezni povezanih z alkoholom v zadnjih desetih letih zmanjšale, se je za enak odstotek povečalo število prometnih nesreč z alkoholiziranimi povzročitelji. V Zasavju je po podatkih NIJZ torej za dobrih 40 odstotkov več takšnih nesreč kot leta 2016. V primerjavi z ostalimi slovenskimi regijami podatek Zasavje uvršča na četrto mesto.
| Delež nezgod, ki so jih povzročili alkoholizirani povzročitelji (v odstotku) | |
| Hrastnik | 5,7 |
| Trbovlje | 10,6 |
| Zagorje | 10,2 |
| Litija | 9,9 |
| Zasavje | 9,4 |
Hkrati pa je rezultat višji od slovenskega povprečja, kjer pijani vozniki povzročijo 8,2 odstotka vseh prometnih nesreč. “Vožnja pod vplivom alkohola je eden od pomembnejših vzrokov za prometne nezgode in predstavlja velik javnozdravstveni problem, saj pogosto vodi v invalidnost in jemlje mlada življenja. Posebej zaskrbljujoče je, da se prometne nezgode z udeležbo alkohola v primerjavi s prometnimi nezgodami brez udeležbe alkohola v večjem odstotku končajo s težjim, tudi smrtnim izidom,” so pojasnili na NIJZ.
Bliža se poletje – zdravstvena stroka opozarja
Glede na zaskrbljujoče podatke so na inštitutu pripravili smernice psihološke prve pomoči ob čezmernem pitju alkohola. “Ker se bliža poletje, ko običajno že povsem pozabimo na novoletne zaobljube in spomladanske poste brez alkohola,” so zapisali pod razlog. Življenjski slog brez alkohola ima mnoge koristi, so poudarili. Ob tem naštevajo bolj kakovosten spanec, zdravo kožo, presnovo, večjo telesno zmogljivost in boljši imunski sistem. Poleg tega pa še boljše odnose z bližnjimi in učinkovitejše soočanje z vsakodnevnimi izzivi.
Da ne ostane le pri opozorilih, so na NIJZ objavili napotke za psihološko prvo pomoč oziroma s kratico – PPP. “Če menite, da poznate koga, ki bi mu opustitev alkohola zelo koristila, pa ne veste, kako mu pomagati, bodo napotki za vas lahko koristni.” Glede na pojasnila inštituta, je PPP oblika prve podpore, ki jo lahko vsakdo nudi nekomu v duševni stiski in pomeni “prepoznam, pristopim, pomagam”. S tremi koraki lahko nekomu, ki prekomerno pije, vsakdo pomaga s prvimi koraki proti bolj zdravemu življenjskemu slogu.
“Prepoznam, pristopim, pomagam”
Osebe, ki se prekomerno prepuščajo pitju alkohola, trpijo za posledicami na različnih področjih življenja. Tako se lahko slabšajo odnosi z drugimi, so psihično ali telesno nasilni, imajo težave pri opravljanju družinskih nalog, se zapletajo v kriminalna ali nasilna dejanja. Poleg tega so posledice vidne tudi fizično. Prekomerno pitje alkohola spremlja slabo počutje, nove bolezni, težave s spominom, pojav ali poslabšanje duševnih razmer, poslabšanje finančnih razmer ter različne nesreče.
Da bi bil pristop do takšne osebe z namenom pomoči učinkovit, NIJZ priporoča izbiro ustreznega trenutka in mirnega prostora. Za vnaprejšnjo pripravo na pogovor, se lahko posvetujejo tudi s strokovnjaki.
Ob prebitem ledu pa inštitut kot zelo pomembno izpostavi izkazovanje podpore ter poslušanje brez obsojanja. Deljenja nasvetov ne priporočajo, svetujejo pa, da se skupaj odpravita na lov za informacijami, kako naprej. Obstajajo sicer napotki za samopomoč, ki jih objavljamo v nadaljevanju, a če je težava prevelika, NIJZ priporoča strokovno pomoč.
Kako si lahko ob težavi s prekomernim pitjem alkohola vsak pomaga sam:
- Izogibanje situacijam, kjer obstaja velika verjetnost, da bo oseba pila (zahajanje na določene lokacije ali prireditve).
- Prepoznavanje lastnih sprožilcev pitja in načrtovanje alternativnih, bolj zdravih aktivnosti, ko se sproži želja po pitju.
- Povečanje števila prostočasnih aktivnosti, kjer se ne pije alkohol.
- Podpora najbližjih (ljudi, ki nas imajo radi, seznanimo o nameri in jih prosimo, da nas podpirajo pri odločitvi).
- Vadenje zavračanja ponujene pijače (s čim manj razlaganja vztrajno ponavljajmo kot pokvarjena plošča: »Ne, hvala.«)
- Vztrajanje kljub morebitnim zdrsom in iskanje strokovne pomoči, ko ugotovimo, da sami ne zmoremo ali za lažji proces spremembe vedenja.
