V predavanju, ki je slonelo na knjigi Davida Zupančiča in temeljilo na njegovih osebnih izkušnjah iskanja notranjega miru v hektičnem vsakdanu, je govorec združil svoje 12-letne izkušnje s čuječnostjo ter več kot 70 znanstvenih raziskav, ki potrjujejo učinkovitost teh 
tehnik pri obvladovanju stresa in doseganju čustvenega ravnovesja. Pred več kot 160 udeleženci je dr. Zupančič poudaril pomembnost soočanja z izzivi življenja: “Ne moreš najti miru, če se izogibaš življenju,” in izpostavil, kako ključna je radodarnost: “Življenje brez odrekanja povzroča se večji stres. Radodarnost je povezana z večjo srečo in boljšim počutjem pri ljudeh. Vse kar šteje, je pomoč drugim.”
“Srčno se zahvaljujemo vsem udeležencem in udeleženkam ter upamo, da jim je predavanje dalo vpogled tudi v znanstveno ozadje mirnega življenja in jih spodbudilo k iskanju ravnovesja med vsakodnevnimi izzivi ter notranjim mirom,” so sporočili organizatorji, ekipa Večgeneracijski center Zasavje+. Še več zanimivih brezplačnih aktivnosti, ki so objavljene na spletni strani Zasavske ljudske univerze, se bodo pričele že v oktobru 2024. Namenjene so vsem generacijam, ki si želijo pridobiti nova znanja in spretnosti ter preživeti prijetne trenutke v družbi drugih udeležencev.
Sorodni članki:
Uspešna zgodba brezplačnih aktivnosti za vse generacije se nadaljuje
