»Veš, moj problem je, da sem sladkosnedna. Vedno sem bila. Čokoladi se enostavno ne morem odreči. Če jo imam doma, jo pojem. To je tudi razlog, da ne morem shujšati.«
Med pogovorom mi je pojasnila, da nič več ne hodi na bazen in, da si želi, da bi lahko tako, kot včasih, uživala v poletnih mesecih in se veselila dopusta
Zakaj po 40. letu tek in visoko intenzivna vadba nista več dovolj – in kako mi je trening moči dal več kot katerakoli dieta. Dolga leta sem verjela, da je
“Končno pomlad!” me z druge strani zaslona na zoom klicu pozdravi Tina. Danes je čisto drugačna ženska kot tista, s katero sem se prvič pogovarjala pred tremi meseci. Tino sem
Špela Hernavs, priseljena Trboveljčanka, je življenje obrnila na glavo – iz komercialistke je postala licencirana trenerka, ki pomaga ženskam doseči trajne spremembe. Z lastno izkušnjo je dokazala, da dieta ne
Tako se je začelo … Prijateljica me je povezala z Nežo – urednico ZON-a in dobili sva se na prvem sestanku. Neža je taka šefica …urejena ženska, ki točno ve,
